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避免前列腺增生发生的方法

长沙中山医院 2021-04-28

随着人们对前列腺增生,这种疾病所带来的危害变得越来越了解,大家在日常生活中也就越来越重视对这种疾病的防治工作,如果大家真的想要避免这种疾病的发生,在日常生活中就要做好自己的清洁卫生,控制性生活的次数,下面我们就来了解一下具体的避免前列腺增生发生的方法吧!

1、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。如何预防前列腺增生?临床显示当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓。因而平时应尽量保持放松的状态。

2、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,不及时注意还会发生严重感染。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节,另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

3、节制性生活。性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

4、多饮水。多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如何预防前列腺增生?如果每天用温水坐浴会阴部?次,同样可以收到良好效果。

6、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车,途中若小便急,则应向司机打招呼下车排尿,千万不要硬憋。

要想避免前列腺增生这种疾病的发生,大家在日常生活中就要注意多多放松,一定要注意的,是要保证自己的个人卫生,控制好自己的性生活,另外,男性朋友们还要注意多喝水,多洗澡,避免憋尿的情况,只要能够做到这些方面的话,男性就可以保证自己圈里前列腺增生的危害了。

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