一提到前列腺增生，相信很多的男性朋友都了角，但是要说到怎么预防，那么知道的人并不多了，男科专家说前列腺增生的发生给患者带来了很大的痛苦，排尿困难是危害之一，因此做好疾病的预防工作是每个男性朋友必须要了解的，具体内容下面为您详细介绍。
调整膳食，多食含纤维素食物，保持大便通畅。
在空气转凉之后，应该及时的注意保暖，避免感冒。平时要加强锻炼，不宜久坐，进而减少会阴部充血。
我们平时有尿意的时候，一定不要忍着，有尿就要及时的排掉。尽量在早餐和午餐饮水，晚上尽量少喝水，这样可以减少夜间尿频的出现。
避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。
不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。
少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。
严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。
适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。
慎用某些药物：平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。
以上为您介绍的是前列腺增生的预防方法，男科专家说前列腺增生的发生不仅损害男性的身体健康，同时也给性生活带来了很大的影响，所以做好前列腺增生的预防工作，以减少危害的发生。
