欢迎访问长沙中山医院网站

当前位置:长沙中山医院 > 前列腺疾病> 前列腺增生>

男性前列腺增生如何做好自我保健

长沙中山医院 2021-12-27

前列腺增生,是目前男科疾病中比较常见的问题,而且中老年是高发人群,给患者朋友们带来的伤害是不容忽视的。所以对于男性朋友们来讲,一定要做好自我保健工作,减少疾病的困扰及所带来的伤害。那么前列腺增生如何自我保健呢?下面我们一起来看看相关内容吧!

(1)饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。

(2)对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,专家指出可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎,最好不过性生活。

(3)尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。

(4)切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情。

(5)多运动,运动不仅能够增强体质,还能够预防多种疾病,对前列腺增生患者来说,运动能够保证尿路通畅,对治疗前列腺增生有很好的富足作用,因此,专家建议前列腺增生患尽量不要久坐,尽量多做运动,这样有利于治疗前列腺疾病。

(6)勤喝水是预防泌尿系统疾病的常用方法,对前列腺增生也一样,多喝水可以保证尿液充足,以冲洗尿道,保证前列腺的清洁与安全,对治疗前列腺增生很有好处。因此前列腺增生患者平时要养成勤喝水的良好习惯,最好能够保证每天饮1500~2000毫升的开水或茶水。

以上内容就是对“前列腺增生如何自我保健”这一问题的介绍, 希望能给男性朋友们带来一定的帮助。为了避免前列腺增生的出现,做好自我保健康工作是至关重要的。

相关阅读