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男人四十岁要预防前列腺增生

长沙中山医院 2022-07-03

人过四十天过半,就好比一天之中已经过了中午。这句话说得比较生动,内经中也有详细的描述,内经中所说:“年四十,而阴气自半矣,起居衰矣。”说明40岁以后,人的各组织器官在开始走下坡路,譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃,发生前列腺增生时,主要表现为间质增生。

虽然人类目前对前列腺增生病因尚未彻底明了,但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定的价值。

1、饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。

2、尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情。

3、切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能,加重病情。保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。

4、及时治疗泌尿生殖系统感染,积极预防尿潴留的发生。对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可据年龄和健康状况而定。

5、五禁忌:忌烟酒,忌凉,忌生气,忌辛辣,忌憋。

男人一旦过了四十,身体精力都会打不如以前,尤其是前列腺的功能退化最为严重,这个时候就要注意自己的前列腺健康了。饮食或者生活中的一些紧急我们一定要了解,我们这样才能有的放矢。

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