前列腺增生自我保健法是什么?前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。所以前列腺增生自我保健法是很重要的。
前列腺增生自我保健法有哪些?主要从以下几个方面进行：
(1)避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
(2)绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
(3)少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
(4)不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
(5)不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
(6)防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
(7)慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
上面就是针对前列腺增生自我保健法的一个讲解。希望大家在平时的生活中都能够注意到上面所说的，前列腺增生自我保健法主要还是针对比较轻微的患者，如果是重病患者一定要及时的到正规医院进行治疗。
